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運航船舶に乗船している船員の健康に役立つ資料をご紹介！
全国健康保険協会船員保険部から「ヘルスコンパス（船員のためのやさしい健康づくり）」が公開されています。
健康づくりに役立つ、「食事」「運動」「心と体の休養」「禁煙・節酒」「歯のケア」の5つのアプローチが紹介されています。
食生活から健康を守る資料をご紹介！
全国健康保険協会船員保険部から「健康を守る食生活のポイント」が公表されています。
船員の食生活の問題点への対処方法がわかりやすく解説されています。
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/senpo/new/g5/sb5010/3/3.pdf
年代別の食事バランスガイドをご紹介！
農林水産省から「食事バランスガイド」を用いた食育教材が公表されています。
「若者向け」「中高年向け」があり各年代のバランスのよい食事を考えてみませんか。
「若者向け」
https://www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_sizai/attach/pdf/index-7.pdf
「中高年向け」
https://www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_sizai/attach/pdf/index-54.pdf